Selbstverteidigung First Self Defence

Beschreibung

Es gibt 4 Kurse mit jeweils 8 Std. Trainingsinhalt. Werde Ausbilder für First Self Defence pro Kurs 980€ mit max 4 Personen Grundlagenkurs Der Grundlagenkurs für Selbstverteidigung richtet sich an Anfänger und Personen ohne Vorkenntnisse in der Selbstverteidigung. In diesem Kurs werden die grundlegenden Prinzipien und Techniken vermittelt. Die Teilnehmer lernen einfache Schlag- und Tritttechniken, effektive Verteidigungshaltungen und grundlegende Griffe und Befreiungstechniken. Darüber hinaus werden Aspekte der Situationswahrnehmung, des Selbstbewusstseins und der Vermeidung von Konflikten behandelt Aufbaukurs Der Aufbaukurs baut auf den Grundlagen auf und richtet sich an Teilnehmer, die bereits über grundlegende Kenntnisse der Selbstverteidigung aus Freiburg verfügen. In diesem Kurs werden die Techniken und Prinzipien vertieft. Die Teilnehmer lernen fortgeschrittenere Schlag- und Tritttechniken, kombinierte Angriffs- und Verteidigungsbewegungen sowie spezifische Strategien zur Selbstverteidigung in verschiedenen Situationen. Darüber hinaus werden weitere Aspekte wie Stressmanagement, Kontrolle des eigenen Körpergefühls und der Einsatz von Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung behandelt Fortgeschrittenen Kurs Der Fortgeschrittenen Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über fortgeschrittene Kenntnisse und Fähigkeiten in der Selbstverteidigung verfügen. In diesem Kurs werden komplexe Techniken, fortgeschrittene Verteidigungsstrategien und spezialisierte Taktiken behandelt. Die Teilnehmer lernen anspruchsvolle Verteidigungskombinationen, fortgeschrittene Ausweich- und Blockierungstechniken sowie gezielte Angriffe auf kritische Körperpunkte. Darüber hinaus werden mentale Stärke, schnelle Entscheidungsfindung und die Fähigkeit, unter Stress zu handeln, trainiert Meisterkurs Der Meisterkurs stellt den Höhepunkt des Selbstverteidigungstrainings dar und richtet sich an Teilnehmer, die ein sehr hohes Maß an Kenntnissen und Fähigkeiten erreicht haben. In diesem Kurs werden die Teilnehmer in die Feinheiten der Selbstverteidigung eingeführt und lernen fortgeschrittene Techniken auf höchstem Niveau. Der Schwerpunkt liegt auf der Perfektionierung der bereits erlernten Fähigkeiten, der Entwicklung individueller Stile und der Anwendung von fortgeschrittenen Strategien in komplexen Szenarien. Der Meisterkurs fördert das Verständnis für die philosophischen Aspekte der Selbstverteidigung und ermöglicht den Teilnehmern, ihre Fähigkeiten auf Meisterniveau zu bringen